Hüftbeweglichkeit mal anders
Im folgenden Video demonstriert Dr. Andreo Spina eine Übung zur Verbesserung der Beweglichkeit der Hüftkapsel. Zu Trainingszwecken oder als Warmup für Kniebeugen u.a.. Falls passives […]
Monat: November 2013
Lektionen aus dem Trainingsalltag Teil 1
Lektionen aus dem Trainingsalltag Teil 1 „Nichts ist praktischer als eine gute Theorie“ Dies ist der erste richtige Post hier bei den Trainingsnomaden. Ein recht […]