Isolier dich (nicht)
Möglicherweise liegt es an meiner begrenzten Social Media und Internet Präsenz. Ich habe mal wieder den Eindruck das Thema „funktionelles Training“ und „Movement“ ist Omnipräsent […]
Training
Lebenszeichen
Rückblickend auf die letzte Zeit ist hier und auch Trainingsmäßig wenig an die Oberfläche gedrungen. Ich war voll und ganz in meinem Projekt:“Free Arts of […]
Ins blaue trainieren
Man könnte meinen es war ohne Struktur – eben ins blaue. Oder es war intensiv und hat zu Muskelkater – eben ins blaue -geführt… Gemeint […]
20 Min Input
Absoluter Daumen Hoch für dieses Video von Patrik Reiser aka ProBro. 20 Minuten richtig guter Input von Carlo Fedier zum Thema Handstand, Wrist PRep und […]
Kombo Pistol und Standwaage
Kleiner Einblick in eine neue Kombo mit der ich von nun an etwas intensiver beschäftigen werde. Ihr seht es im Video deutlich: Ich bin auch […]
Zu Besuch im Ländle
Aus geplanten 2 Nächten in der Sportstadt Dornbirn wurde aus berufsbedingten Gründen leider nur ein langer Tag der um 4:25 begann und um 03:00 des […]
No barbell no problem?
Auch wenn der Titel das Potential zur Auslösung einer Grundsatzdiskussion hat möchte ich gerne darauf verzichten;-) Weder Hanteln noch BWE sind der heilige Gral. Jedes […]
10x10x10 oder hast du mal 10 Minuten Zeit?
10 Klimmzüge | 10 Runden | 10 Minuten Edit 30.03.2017: Ich, Chinner, habe hier einen überaus und hochinteressanten Link zu eben diesem System: KLICK MICH […]
Die Leber wächst mit ihren Aufgaben
Dem Trainingsnomaden Instagram Account sei dank, seit ihr ja bestens informiert worum sich mien momentanes Training momentan dreht. Heute gibt es mal richtig tiefe Eindrücke […]
Hüftkapsel Mobilisation Part 2
Fortsetzung von Teil 1…unbedingt lesen! Tatsächlich schaffe ich es zumindest 5-15 Minuten täglich für die Mobilisation der Hüfte aufzuwenden. Eine Übung die ich besonders zu […]