Der alte Mann kommt wieder….
Heute möchte ich euch auf ein Event hinweisen noch bevor es große Wellen schlägt. Steve Maxwell ist wieder einmal in Österreich am Start(ca. 2 Stunden […]
Monat: August 2016
Ein starkes Team zu Gast im Hangelparadies
Vergangenes Wochenende kam uns eine Delegation der Münchener Crossfit Box im schönen Oberösterreich besuchen. Unser Ziel war es den angereisten Athleten ein paar unvergessliche Momente […]
What are back off sets really effective for?
Manche Leute sind mit ihren Ideen und Ansätzen weit voraus. Heute möchte ich mal ein klassisches Beispiel nennen das mit zufällig über meine Facebook Timeline […]
Das Handbuch zu deinem Stoffwechsel
Es ist mal wieder etwas ruhiger hier am Blog. Trainiert wird natürlich trotzdem weiter…….ich teste gerade einen Hybrid aus Kniebeugen mit Gewicht, Turnen und Locomotion….dazu […]
Integrated Training
Gestern habe ich mal eine fast in Vergessenheit geratene Trainignsmethode ausgegraben. „Integrated Training“ Damit habe ich früher mal eine Zeit lang regelmäßig trainiert und eigentlich […]
Another day at the office
Nach einem ganzen Tag am Schreibtisch war mir gestern einfach nicht nach Training im Keller. In anlehnung an mein letztes kurzes Trainingssnippet folgt heute wieder […]