Hüftkapsel Mobilisation

8. Januar 2017 ThomasWulff 6

Ich habe in letzter Zeit wieder vermehrt an meiner Hüftbeweglichkeit gearbeitet. Vornehmlich mit „Muskeldehnungen“ für Beinbeuger, Hüftbeuger und Co. Erste Erfolge kommen da meist recht […]

Neues Jahr – neues Glück

3. Januar 2017 ThomasWulff 0

2017 ist eingeläutet und ein weiteres Jahr ist vergangen. Rückblickend ein sehr interessantes Jahr das viele erhoffte und viele unerwartete Veränderungen mit sich brachte. Ich […]

Die Eisenkur geht weiter

27. November 2016 ThomasWulff 0

Gestern endete Woche 6 meiner neu begonnenen Eisenkur. Nicht nur der Kapuzenmuskel lässt unästhetischer Weise langsamden Hals verschwinden, auch die Beine spannen endlich mal wieder. […]

Manna 3

19. November 2016 ThomasWulff 1

The saga continous… Part 1: http://wordpress.trainingsnomaden.de/manna-1/ Warum es sich lohnt den Manna zu trainieren. Erste Versuche mit einer für mich neuen Übung Part 2: http://wordpress.trainingsnomaden.de/manna-2_8/ […]

Manna 2

8. November 2016 ThomasWulff 1

Fortsetzung von Teil 1 Der Manna fasziniert mich nach wie vor. Im Gegensatz zu vielen anderen Übungen finde ich das man sich furchtbar schlecht an […]

How to use Fat Grips vs. DIY

29. Oktober 2016 ThomasWulff 0

Ein neues Tool in der Toolbox. In einem Anflug von Konsumwütigkeit habe ich mir ein paar „FatGrips“ gegönnt. Allerdings nicht die Originalversion die mit 30-40€/Paar […]