Das Phänomen
Farmer Karl. Ohne Worte. Der Typ ist ne Legende und in meinen Augen ein Phänomen. Ich habe schon viele Schultern gesehn, aber was da in […]
Training
Farmer Karl klopft an die Tür
hallo kamerad thomas, danke für die wünsche, dank deiner ratschläge bin ich wieder auf dem richtigen kurs, macht spass und würde mich freuen mit dir […]
Eine der grausamsten Dehnübungen
Vom Minimalprogramm aus Überkopfkniebeugen und Vor/Rückbeuge schwenke ich gerade um zu einem etwas vielseitigeren Ansatz. Grund ist das viele Sitzen, der letzten Zeit, aus vermeintlich […]
Loaded Stretching….
…um das Thema wird ja immer viel Geheimniskrämerei betrieben. Ich hab hier einen interessanten Forenthread entdeckt, der einige Perlen zu Tage fördert! Wenn jmd. das […]
Auf der Suche…?
…….nach einer neuen Herausforderung? http://www.fedec.eu/en/ressources/telechargements/ Massig Ressourcen zu Themen wie : Chinese Pole, Handstand, Akrobatik, Tuchkletterei und und und. Verfügbar in deutsch, englisch oder französisch. […]
Dehnung mit Köpfchen
Zum Thema: Ich bin total begeistert wieviel Theorie man in wenige Minuten Praxisvideo packen kann. Wie ihr wisst bin ich kein Freund von reinem passive […]
Vielseitigkeit…
….ist gefragt. Ich bitte die zahlreichen englischen Klugscheisserphrasen im Folgenden zu entschuldigen Krafttraining, Beweglichkeit, Ausdauer usw. Alles unter einen Hut bringen nicht leicht. Ergänzend sollte […]
Frage Antwort zum Thema ISG Mobilisation
Aus diesem Grund versuche ich hier mal eine Frage zu beantworten und damit gleichzeitig etwas Content zu produzieren. Das Thema ist ein Dauerbrenner und nicht […]
Altes Wissen
Vor einiger Zeit hatte ich geplant auf einen genialen Text zur Muskelkontrolle zu verlinken. Bei der Linkkontrolle ist mir aufgefallen, dass die Seite down ist. […]
Tipps zum Wochenende
Hier auf die schnelle einige zwei nützliche Lesetipps: 1. http://www.haui.eu/userfiles/downloads/GMB_dehnen.pdf Guter Einstieg in die Thematik „eigene Mobility Einschränkungen“ loszuwerden. 2. http://chaosandpain.blogspot.co.at/2014/04/trevor-kashey-beardo-nerd-strongman-and.html?zx=c0cc42680afaf347 Ein wirklich gutes Interview. […]