Einer der besten Artikel die ich seit langem zu Gesicht bekommen habe. Thema Innenrotation der Hüfte……geniale Übungen sag ich euch. http://thenominalistblog.com/2015/08/11/can-your-hips-f-get-ir-6-quick-videos-on-how-to-get-ir/
Wer bei mir und Oli auf dem Seminar war weiß: Die 3 BulletProof Übungen Rollen, Rocking und Krabbeln haben für uns einen hohen Stellenwert. Egal […]
Ernsthaft? Ja, aber es gibt einen Haken. Steve Maxwell hat das so lässig rüber gebracht, dass vermutlich viele der Teilnehmer über diesen Tipp nur geschmunzelt […]
Mal wieder ein komplettes Workshop Video: Thema Squat Mobility Mehr folgt….
Sonntag heisst Bürotag. In gedenken an Kelly Starret hab ich mir die letzten paar Stunden mal einen guten Hinweis zu Herzen genommen. „Timer auf 30 […]
………muss nicht teuer sein. Für alle an Beweglichkeit interessierten ist Kit Laughlin sicher ein Begriff. Kürzlich erschienen: Die 2 Auflage von Stretching & Flexibility Also […]
…wurde gut erklärt. Falls nicht. Frau Reckert hat mittlerweile selbst ein Video mit besagten Schulteröffnern aus dem Handstand hochgeladen. Hier das schon Geschriebene zum Thema: […]
…wird endlich gut erklärt: Habe gerade entdeckt, dass Jim ein Video zum Thema Schulteröffnen hochgeladen hat. Die Übung zu beschreiben, ist mir im Seminarbericht damals […]
Vom Minimalprogramm aus Überkopfkniebeugen und Vor/Rückbeuge schwenke ich gerade um zu einem etwas vielseitigeren Ansatz. Grund ist das viele Sitzen, der letzten Zeit, aus vermeintlich […]
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