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Can your Hip’s get Internal Rotation?

15. September 2015 ThomasWulff 1

Einer der besten Artikel die ich seit langem zu Gesicht bekommen habe. Thema Innenrotation der Hüfte……geniale Übungen sag ich euch. http://thenominalistblog.com/2015/08/11/can-your-hips-f-get-ir-6-quick-videos-on-how-to-get-ir/

Rollen in der Praxis

22. Juli 2015 ThomasWulff 1

Wer bei mir und Oli auf dem Seminar war weiß:  Die 3 BulletProof Übungen Rollen, Rocking und Krabbeln haben für uns einen hohen Stellenwert. Egal […]

Get up, Stand up

26. April 2015 ThomasWulff 0

Sonntag heisst Bürotag. In gedenken an Kelly Starret hab ich mir die letzten paar Stunden mal einen guten Hinweis zu Herzen genommen. „Timer auf 30 […]

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Guter Rat………….

18. März 2015 ThomasWulff 4

………muss nicht teuer sein. Für alle an Beweglichkeit interessierten ist Kit Laughlin sicher ein Begriff. Kürzlich erschienen: Die 2 Auflage von Stretching & Flexibility Also […]

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Rumkugeln

10. Februar 2015 ThomasWulff 2

Toller frei zugänglicher Artikel zu allen Studien bezüglich „Foam Rolling“ http://www.strengthandconditioningresearch.com/foam-rolling-self-myofascial-release/ Keine Angst. Nach jedem Abschnitt gibt es eine Zusammenfassung! Meine eigenen Erfahrungen sind folgende. […]

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Was lange währt 2

13. September 2014 ThomasWulff 1

…wurde gut erklärt. Falls nicht. Frau Reckert hat mittlerweile selbst ein Video mit besagten Schulteröffnern aus dem Handstand hochgeladen. Hier das schon Geschriebene zum Thema: […]

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Was lange währt….

4. September 2014 ThomasWulff 4

…wird endlich gut erklärt: Habe gerade entdeckt, dass Jim ein Video zum Thema Schulteröffnen hochgeladen hat. Die Übung zu beschreiben, ist mir im Seminarbericht damals […]