Kontrolliere das Chaos
Die letzte Zeit war recht turbulent. Trotzdem geht es gut nach vorne. Nicht zuletzt weil Trainingspartner, vor Ort und in der Ferne, keine Schonung akzeptieren. […]
Monat: Mai 2015
Don’t Panic it’s Organic
Das beste Eiweißpulver? (inkl. aktueller Rabattcodes) Deutschland ist ein seltsames Land. Bei den meisten Leuten scheint es besonders wichtig, dass die von kleinen […]
Ordnung ist das halbe Leben- Chinners Schatzkiste
Deswegen habe ich alle 350 Artikel nochmal durchgelesen und es gibt jetzt in der Übersicht rechts das Label „Chinners Schatzkiste“. Für alle mit „mobile Version“ […]
Übung des Tages 3 + Motivation
und weiter im Programm: Übung Heute: 1 armige Bottom Up Kettlebellpress Eine geniale wiederentdeckte Übung! Hohe Anforderungen an die Griffkraft Hohe Anforderungen an die […]
Tipp/Support und Input
Angeregt durch Raphael Kiemann www.raphaelkiemann.de habe ich gestern den Entschluss gefasst mir endgültig einen professionellen Küchenmixer zuzulegen. Raphael ist Coach und bloggt auch sehr interessante […]
Übung des Tages – Kurzhantel Aussenrotation
Sitzende Kurhantel Aussenrotation Ganz was feines wieder mal. Stichwort Schultergesundheit. Für alle die mit den Cuban Rotations weniger gut klarkommen und kein Schulterhorn daheim haben. […]
Knochenbrecher – ein sehr informativer Guide zum Thema Knochenheilung
Heute mal ein sehr informativer Guide zum Thema Knochenheilung. Warum man genug Essen sollte. Welchen Stellenwert antientzündliche Nahrungsmittel haben. Was der Säure-Basen-Haushalt damit zu tun […]