Overcoming Gravity 2 Release!!!

Es ist endlich da! Das meiner Meinung nach beste Buch zum Turn und Krafttraining geht in die zweite Auflage.

Nicht ohne Grund ist die erste Auflage Bestseller Nr.1 bei Büchern zum Thema Turnen.

Im Grunde ist es das beste und umfassenste Werk was ich jemals zum Thema in den Hände halten durfte.

Ich habe soeben bestellt und würde mich sehr freuen wenn einige von euch mich unterstützen indem sie über diesen Link auf der Amazonseite einkaufen gehen.
Natürlich ohne Mehrkosten/Völlig Anonym usw.

Genau richtig zur Weihnachtszeit wie ich finde! Ich werde einige der Themen in kürze aufgreifen wenn ich Zeit zum reinlesen finde.

Wer Auflage 1 gelesen hat wird sich sehr freuen über folgende Änderungen:

Vor allem auf die optimierten Prilepin Charts, das Programming und die Sachen zur Schulterblattpositionierung bin ich besonders gespannt!

• Increased clarify on scientific principles and routine construction.
• Updated scientific information to ensure the book aligns with current research.
• Extensive information on body part splits and population modifications, allowing one to construct a routine that fits their lifestyle and skill level.
• More in-depth explanation of each element of a routine.
• An entirely new chapter entitled Methods of Progression to ensure plateaus are never an issue.
• Expanded sample programming that includes common faults made at different skill levels.
• More real-life examples of how a routine may look.
• Addition of proper scapular positioning and technique for each exercise
• Upgraded images that illustrate exercises from 2D to 3D.
• Modified charts with more accurate level placement and new leg exercise inclusions(Quelle)

Auch wenn ihr euch das Buch anderweitig holt würde ich mich über Feedback zu diesem Werk besonders freuen!

Danke!