Unterarmattentatfinishersonntagseinheit
nach etwas Sendepause geht es wieder weiter… DIY Fatgripz Material: Rohrisolierung 7 cm Durchmesser 1m ca 4 Euro Gewebeband 1. Rohrisolierung in 2 Handbreite Stücke […]
DIY Equipment
Barfußschuhe für unter 20 €
Folgenden Schuh habe ich mir heute zugelegt: Gehen fühlt sich total genial an. Vergleicht man die Preise von 75€ aufwärts für Sole Runner und […]
Exklusiv Farmer Karls Hangelparadies Neuheiten
Karl war so nett mir Bilder von den aktuellsten Entwicklungen im Hangelparadies zukommen zu lassen. Zu sehen sind die jeweils 20 Kilo schweren Rohre […]
Keine Schonung
Ohne Worte! Der Typ ist einfach mal Motivation pur. Schönes Wochenende euch allen.
neue Geheimwaffe und Kleinigkeiten
Die neue Geheimwaffe…. ist fertig! Die Aufhängung und einige Zusatzfeatures wurden noch mal optimiert. Gegen Ende der Woche gibt es etwas detailliertere Informationen. Fest steht: […]
Vergessene Übungen Teil 1
Zwei bewährte Übungen habe ich in den letzten Tagen mal wieder entdeckt. Mehr oder weniger durch zufall. Zugegebenerweise zu späterer Stunde wunderte ich mich über […]
Daumenkraft to go
Quelle1: Quelle 2: Gefällt mir richtig gut!Absolute Low Budget Übung für die gerne vernachlässigte Pinchkraft. Gar nicht so einfach wenn die Fusspitzen wirklich auf Kantenhöhe […]