Squat every day
In den Kommentaren vom Post über 200 Tage kontinuierlich schwere Kniebeugen wurde ich auf ein höchst interessantes Buch verwiesen: Squat every day von Matt Perry […]
Training
Der Hybrid aus Heben und Turnen Teil 2
Auf gehts in die 2 Runde: Der Hybrid aus Heben und Turnen Bevor ich das ganze in die Praxis umsetze und genauer für euch dokumentiere […]
Der Hybrid Heben und Turnen Teil 1
Der Hybrid aus Heben und Turnen Eine nicht ganz einfache Herausforderung. Ein richtig spannender Prozess. Ich probiere da nun schon seit Anfang Dezember mit verschiedenen […]
Trainingsplanung im Klettern
Zwei sehr interessante Artikel mit einem nützlichen PDF zum Thema: http://blog.klettertraining.de/trainingsplan-erstellen/ http://blog.klettertraining.de/trainingsplanung-im-klettern/ Dr. K ist Anhänger der Non-linearen Periodisiereung. Das Baukastenprinzip erlaubt ausgewogene Trainingsgestaltung mit […]
Inside Foundation 2
Nach dem das Grundprinzip verstanden ist fehlen noch die einzelnen Übungen um die Sache in Gang zu bringen. Erklärt wird das Prinzip auf dem Blog […]
Genieß es….
….also wenn du Jung, Brutal und Gutaussehend bist. So wie Karl 🙂 Irgendwie ist an meinem Radar das Video mit der „Lady in Black“ vorbeigegangen. […]
„People say motivation doesn’t last; neither does bathing, that’s why we recommend it daily“
„People say motivation doesn’t last; neither does bathing, that’s why we recommend it daily“ Zig Ziglar vom StrengthSensei via Facebook passend dazu von den Moosbummerl […]
Inside Foundation
Wie alle wissen, tu ich mir aktuell ein wenig Grundlagentraining an. Quelle der Inspiration ist die Foundation 1-Series von Gymnasticbodies.com. Ich weiß, dass 80$ ganz […]