Training
Großbaustelle
Bevor es zur Tageordnung geht. Über einen sehr netten Kommentar unter Komplexe Rezepte, Übungen und Denkstrukturen habe ich mich sehr gefreut. Danke dafür! Der Tipp […]
In die richtige Richtung
scheint es zu gehen. Vor allem auch Trainingsmässig. Ein geniales Wochenende liegt zurück. Intensive Trainingsstunden mit Olympischem Gewichtheben, schwerem FatGrip Kreuzheben, Seilklettern, Spaß an den […]
Body Types and their impact on Lifting
Heute nur ganz Fix der Verweis auf eine sehr interessante Diskussion: http://board.crossfit.com/showthread.php?t=62592 Zwei höchst nützliche Verweise: http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance_repair/overcoming_lousy_leverages_part_i http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance_repair/overcoming_lousy_leverages_part_ii Hilft eventuell dem ein oder anderen zu […]
Schon gehört, schon wieder abgelenkt?
Man kann von Ido Portal halten was man will. Seine? Konzepte bzw. das Gesagte ist hörenswert und hat das Potential, das Denken, gegenüber Bewegung, Training […]
6 Monate und 1 Wochenende
An dieser Stelle habe ich über das Naturwerkstatt Seminar berichtet. Auch und vor allem was sich für mich im Alltag bewährt hat. Bedenke ich meine […]
Alpine Erfrischung und Schuhtest.
Nicht entgehen lassen konnte ich mir das Bad im Eiskalten Schmelzwasser. Nur zu einladend die natürlich geformten, brusttiefen Gumpen. Nach ca 600 HM durchaus angenehm. […]
Kleine Ergänzung und ein Paar Worte zum aktuellen Training
Die vergangene Trainingseinheit am Freitag reflektierend, ist mir noch etwas eingefallen. Als Rezeptur für den Unterkörper hatte ich folgendes mit euch geteilt: Swings Sprinten Mountain […]
Alte Männer Teil 2 oder Rezepte für Langfristigkeit
Gestern ergab sich eine tolle Möglichkeit für mich. Ich hatte die Chance mit einem 56 jährigen zu trainieren. Ich habe ihm im letzten Herbst kennengelernt […]