Heute mal ein sehr informativer Guide zum Thema Knochenheilung.
- Warum man genug Essen sollte.
- Welchen Stellenwert antientzündliche Nahrungsmittel haben.
- Was der Säure-Basen-Haushalt damit zu tun hat
- Warum Schmerzmittel eventuell Kontraproduktiv sein könnten.
- Warum man sich bewegen sollte.
- Rauchen, Alkohol, Mikronährstoffe und Co.
Daumen hoch und gute Besserung an alle frisch ramponierten.
Hier gehts zum PDF:
http://www.betterbones.com/bonefracture/speedhealing.pdf
Hier gehts zu einem meiner Geheimwaffen in der Küche:
http://wordpress.trainingsnomaden.de/mixtur/
Das Zeug hilft wirklich. Seit dem geschriebenen Artikel ein fester Bestandteil meiner Ernährung.
Wie sind eure Erfahrungen damit?
Schönen Sonntag
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