Research

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Body Types and their impact on Lifting

30. Mai 2014 ThomasWulff 0

Heute nur ganz Fix der Verweis auf eine sehr interessante Diskussion: http://board.crossfit.com/showthread.php?t=62592 Zwei höchst nützliche Verweise: http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance_repair/overcoming_lousy_leverages_part_i http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance_repair/overcoming_lousy_leverages_part_ii Hilft eventuell dem ein oder anderen zu […]

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High intensity

19. Februar 2014 ThomasWulff 2

http://suppversity.blogspot.de/2014/02/training-for-gains-high-intensity-low.html Ein Grund mehr mit hoher Intensität zu trainieren! Eigene Erfahrung bestätigt ausserdem: Trainiert man eher Schwer verbessert sich automatisch die Kraftausdauer im mittelschweren Bereich…Umgekehrt […]

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Wenig Zeit!

12. Februar 2014 ThomasWulff 0

Hallo alle miteinander, Heutea möchte ich hier zum sehr hörenswerten Podcast Projekt von Contreras&Schoenfeld zum Thema HIT verlinken. Ein Thema hitziger Debatten. Wie ich finde […]

Ingwer – Griff nach dem Strohhalm

3. Februar 2014 ThomasWulff 0

Ein feiner Trainingstag mit zwei starken Athleten und mittlerweile guten Freunden liegt hinter mir. Kurzzusammenfassung: Ein Rundumschlag. Gewichtheben, Turnübungen, Locomotion und zum Abschluss viele schwere […]

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Training ist Medizin

12. Januar 2014 ThomasWulff 0

Heute auf die schnelle etwas Lesenswertes. Für die lesefaulen hab ich einige der interessantesten Inhalte unten als Zitat eingefügt. Exercise is Medicine – The Anti-Inflammatory […]