Vielseitigkeit…
….ist gefragt. Ich bitte die zahlreichen englischen Klugscheisserphrasen im Folgenden zu entschuldigen Krafttraining, Beweglichkeit, Ausdauer usw. Alles unter einen Hut bringen nicht leicht. Ergänzend sollte […]
Training
Frage Antwort zum Thema ISG Mobilisation
Aus diesem Grund versuche ich hier mal eine Frage zu beantworten und damit gleichzeitig etwas Content zu produzieren. Das Thema ist ein Dauerbrenner und nicht […]
Altes Wissen
Vor einiger Zeit hatte ich geplant auf einen genialen Text zur Muskelkontrolle zu verlinken. Bei der Linkkontrolle ist mir aufgefallen, dass die Seite down ist. […]
Tipps zum Wochenende
Hier auf die schnelle einige zwei nützliche Lesetipps: 1. http://www.haui.eu/userfiles/downloads/GMB_dehnen.pdf Guter Einstieg in die Thematik „eigene Mobility Einschränkungen“ loszuwerden. 2. http://chaosandpain.blogspot.co.at/2014/04/trevor-kashey-beardo-nerd-strongman-and.html?zx=c0cc42680afaf347 Ein wirklich gutes Interview. […]
Großbaustelle
Bevor es zur Tageordnung geht. Über einen sehr netten Kommentar unter Komplexe Rezepte, Übungen und Denkstrukturen habe ich mich sehr gefreut. Danke dafür! Der Tipp […]
In die richtige Richtung
scheint es zu gehen. Vor allem auch Trainingsmässig. Ein geniales Wochenende liegt zurück. Intensive Trainingsstunden mit Olympischem Gewichtheben, schwerem FatGrip Kreuzheben, Seilklettern, Spaß an den […]
Body Types and their impact on Lifting
Heute nur ganz Fix der Verweis auf eine sehr interessante Diskussion: http://board.crossfit.com/showthread.php?t=62592 Zwei höchst nützliche Verweise: http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance_repair/overcoming_lousy_leverages_part_i http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance_repair/overcoming_lousy_leverages_part_ii Hilft eventuell dem ein oder anderen zu […]
