Another day at the office
Nach einem ganzen Tag am Schreibtisch war mir gestern einfach nicht nach Training im Keller. In anlehnung an mein letztes kurzes Trainingssnippet folgt heute wieder […]
Training
Training am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen
Bewegte Bilder statt vieler Worte: Meine Einheit von gestern morgen um 8 Uhr. Eine Menge guter Dinge(aka A Lot of Bang for Your Buck) sind […]
Übung des Tages – Der Fisch
Der Fisch Eigentlich aus dem Yoga…scheinbar effektiv genug, damit Steve Maxwell sie auf seinen Seminaren lehrt. Nackentraining kommt generell viel zu kurz. Bei allem was […]
Zwei alte Bekannte
Der Kleingeist hält Ordnung, der große Geist regiert das Chaos. Chaos prägt gerade meine Trainingseinheit. In ca 2 Wochen beginne ich die nächste Trainingsphase und […]
Haxe mit dem eigenen Körper zugerichtet
Heute möchte ich euch mal die Ergebnisse des BWE Beintrainings im Detail präsentieren. Den Beitrag hatte ich schon lange mal vorbereitet. Irgendwie ist er dann […]
Auf legendären Pfaden
Vielleicht hat es der ein oder andere schon geahnt. Wer schwer hebt muss auch irgendwo hin mit seiner Kraft. In München, bzw. in meinem Verein […]
Fazit Wadenexperiment und Kreuzhebefokus
Auf den Tag einen Monat ist es her, dass ich euch hier von meinem Wadenexperiment berichtet habe. http://trainingsnomaden.blogspot.de/2016/02/ein-paar-gedanken-zur-trainingsfrequenz.html#more Ein einfaches System. Beginne mit 50 Wiederholungen […]
Ein kleiner feiner Unterschied
Es gibt wieder neue PR’s aus der Naturathletenschmiede. Und das hat einen triftigen Grund. Ein kleiner feiner Trick macht mir gerade viel Freude….dazu weiter unten […]
Umstellung von 5/4/3/2/1 auf Leitern
Erinnert sich noch jemand wage an den „Früher war alles besser“ Artikel von Ende November letzten Jahres? Thema: Drücken Überkopf Ich habe gestern mal reflektiert […]
Soll erfüllt
Heute gibt es gleich 2 aktuelle Videos! Die Vorbereitungen auf den Kreuzhebehöhepunkt und auf unser Event im März laufen auf Hochtouren. Nach dem Eigenlob folgen […]