Vorbereitung ist alles………
Thema des Tages: Vorkochen! Da ich zuletzt desöfteren in Diskussionen gerate wie ich es schaffe, neben Arbeit, Studium und 3-6x/Woche Training, jeden! Abend frisch gekochtes […]
Monat: Januar 2015
Füll die Speicher auf, aber…….
……es muss nicht immer Fleisch sein. Aus diversen Gründen war mir heute mal wieder danach etwas für meinen Mineralstoffhaushalt zu tun. Normalerweise ist Knochenbrühe das […]
Saisonal und Regional
Zwei m. M. nach wichtige Komponenten einer vernünftigen Ernährung. Was wächst in heimischen Gefilden und wann? Die Antwort gibt es hier: http://www.utopia.de/ratgeber/der-utopia-saisonkalender Hier gehts zu […]
Konzentration
Konzentriere dich darauf nicht nachzudenken. Das heutige Thema ist nicht etwas die Fortsetzung der gestrigen Denksportaufgabe. Thema heute ist mal wieder: Das Hebeabenteuer. Die mittlerweile […]
Lessons learned 4
Um ein paar Altlasten zu beseitigen hier mal wieder was lehrreiches von meinem Ansbach Besuch: http://wordpress.trainingsnomaden.de/lessons-learned-1/ http://wordpress.trainingsnomaden.de/lessons-learned-2/ http://wordpress.trainingsnomaden.de/lessons-learned-3/ Thema:Rückwärtsrolle an den Ringen Ich hab leider […]
Das Fundament
EDIT: Falls es noch mehr interessiert. Die Übungen usw. stammen aus der F-Serie von GymnasticBodies 170kg Kreuzheben? Stehendes Abwheel? Ring Handstandliegestütz? Heisst das ich habe: […]
Highlights 2014
Bevor es wieder mit reichlich Input und Inspiration weitergeht hier kurz meine Highlights aus dem letzten Jahr. Ich bin extrem motiviert und hoffe das ganze […]