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Quelle:
Auf der suche nach Lehrmaterial zum o.g. Thema bin ich auf folgende Artikel gestossen:
http://www.dynamic-eleiko.com/sportivny/library/farticles.html
http://sportivnypress.com/documents/51.html
Vielleicht ist es ja für den ein oder anderen interessant oder neu. Falls jemand irgendein Lehrbuch oder Video empfehlen kann…..Würde den Post dann ergänzen.
Danke und sportliche Grüsse.
Larrys Erfahrungen bei chinesischen Profi Gewichthebern
Training hinter dem eisernen Vorhang
Hi Thomas,
ist zwar kein Lehrbuch, aber ein sehr interessanter Artikel dazu. http://www.eisenklinik.de/training/129-f%C3%BCnf-bremsen-beim-lernen-von-olympischem-gewichtheben
Gutes Training Dir!
Besten Gruß,
Sascha
Wie immer danke für den Beitrag! Jede Art von beteiligung ist Willkommen. Aufgrund der komplexität der Gewichthebe Übungen finde ich dazu (Punkt 5: Zu schnell zu viel). besonders passend. Kann einen schon frustrieren ,nach zig Trainingseinheiten, immernoch mit der leeren Stange zu hantieren oder nur einzelne Teile der ganzen Bewegung auszuführen.
Sportliche Grüße
Thomas