Get up, Stand up
Sonntag heisst Bürotag. In gedenken an Kelly Starret hab ich mir die letzten paar Stunden mal einen guten Hinweis zu Herzen genommen. „Timer auf 30 […]
Training
Alte Übungen und neue Pläne
Schönen Gruß an Farmer Karl! Gewichtheben ist immer noch Hauptfokus zur Zeit. Da nicht immer alles so kommt wie geplant sind all die tollen Trainingplanungen […]
Gripperserie Teil 3 Gripper Rating und The Set
Vorhang auf für den 3 Teil der Gastartikelserie über Gripper und alles was damit zu tun hat: Teil 1 Teil 2 Gripper Rating, und The […]
Wichtiges Thema
Heute mal was zum Thema Rückenschmerz und wie man dagegen vorgehen könnte. Sehr empfehlenswert in diesem Zusammenhang: Lower Back Disorders – Stuart Mc Gill Nicht […]
Guter Podcast Dr. Spina
Enjoy 🙂 Guter Mann……..
Wozu, weshalb, warum?
Impression der heutigen Trainingstour ca 800hm 1:45 Std Mein Dogma Artikel ist mal wieder aktuell. Wofür die ganze Schinderei? Hast du 2015 deine Antwort gefunden? […]
Über den Dächern von Dornbirn
Umtriebige Wochen liegen zurück. Kletterurlaub auf einer Mittelmeerinsel, 3 Frühjahrs Bergtouren. Jede Menge Arbeit und Training liegen zurück. Nicht Dornbirn – trotzdem schön…. Dazwischen irgendwann […]
Gripper Teil 2 Certification , Gripperchinesisch
Nach ein paar technischen Problemen geht es jetzt hoffentlich wieder rund. mehr folgt in kürze. Bis dahin: Vorhang auf für den 2 Teil der Gastartikelserie! […]
Verletzungen im Sport
Möglicherweise interessant für den ein oder anderen 🙂
Unterwegs…
…zu einem XXL Tag(so wurde es mir angekündigt), melde ich mich kurz zu Wort aus dem mobilen Büro. Es gibt Neuigkeiten zum Stand der Kraft. […]