Farmer Karl lässts krachen
Neue Bilder aus Farmer Karls Garten…. Die bestehende Anlage wurde um das 3-Fache vergrössert und mit hochwertigeren Materialien verbessert!!! Wenn ich Karl richtig verstanden habe: […]
Training
Motivierendes in Wort und Bild nicht nur für Kletterer
Anmerkung: Das Güllich Video ganz unten ist auch eine echte Rarität! Ich darf mich glücklich schätzen. Das vergriffene Buch John Gill Master of Rock, diente […]
Das Dan John Prinzip
Ein paar der zahlreichen Besucher haben sich bei der Umfrage zu Wort gemeldet. Folgende Positionen/Bereiche scheinen von besonderem Interesse. In )( die angegebenen Übungen. Squat/Tiefhocke/Kniebeuge […]
Kurzbericht Natalie Reckert
Leider fehlt die Zeit für einen langen Bericht. Hier ein etwas chaotischer Post: Ich kann nur sagen: Es war super. Frau Reckert ist eine sehr […]
Dabei sein ist alles
Nach handstandfreier Trainingszeit geht es den Händen wieder besser = fast schmerzfrei. Schmerzverzehrte Gesichter habe ich gestern einige gesehen. Als aktive Erholung habe ich mir […]
Stangenklettern, Frühjahrsputz und der Pump
Stangenklettern: Zu meiner Verärgerung wurde der Ast, an dem ich mein Klettertau stets aufgehangen habe, abgesägt!! Zum Glück nicht die einzige Möglichkeit. Also quasi aus […]
Zurück im Alltag 1,2,3 Mobility + kleine Umfrage
1. Vor allem diese Berichte aus Farmer Karls Garten scheinen den geneigten Leser zu interessieren. Ich werde mal versuchen euch regelmäßig über Veränderungen vor Ort […]
Alte Männer…
…können nicht mit moderner Technik. Daher ist auf dem Gipfelbild letztlich nicht das herrliche Alpenpanorama zu sehen. Dafür…… …sind es eben solche 63 Jährige […]
Handgelenke – Prävention/Rehabilitation und mehr..
Handgelenke – Prävention/Rehabilitation und mehr.. Die Wirkungsweise der im folgenden vorgestellten Übungen ist etwas unklar. Ich habe mal versucht mit den einschlägig bekannten Verdächtigen Kontakt […]
neue Geheimwaffe und Kleinigkeiten
Die neue Geheimwaffe…. ist fertig! Die Aufhängung und einige Zusatzfeatures wurden noch mal optimiert. Gegen Ende der Woche gibt es etwas detailliertere Informationen. Fest steht: […]