Ein starkes Team zu Gast im Hangelparadies
Vergangenes Wochenende kam uns eine Delegation der Münchener Crossfit Box im schönen Oberösterreich besuchen. Unser Ziel war es den angereisten Athleten ein paar unvergessliche Momente […]
Training
What are back off sets really effective for?
Manche Leute sind mit ihren Ideen und Ansätzen weit voraus. Heute möchte ich mal ein klassisches Beispiel nennen das mit zufällig über meine Facebook Timeline […]
Integrated Training
Gestern habe ich mal eine fast in Vergessenheit geratene Trainignsmethode ausgegraben. „Integrated Training“ Damit habe ich früher mal eine Zeit lang regelmäßig trainiert und eigentlich […]
Another day at the office
Nach einem ganzen Tag am Schreibtisch war mir gestern einfach nicht nach Training im Keller. In anlehnung an mein letztes kurzes Trainingssnippet folgt heute wieder […]
Gastbeitrag Gymnastic Bodies Seminar
Heute gibt es mal wieder einen Gastbeitrag. Netterweise berichtet ein langjähriger Leser über die Erfahrungen die er bei einem Seminar von und mit Coach Sommer […]
Training am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen
Bewegte Bilder statt vieler Worte: Meine Einheit von gestern morgen um 8 Uhr. Eine Menge guter Dinge(aka A Lot of Bang for Your Buck) sind […]
Bewusst – Entspannt – Verbunden
Aware – Relaxed – Connected „Body Awakaning and Re-Paterning“ so der Titel des Workshop den ich gestern für Craig Mallett organisieren durfte. Der sympathische Australier […]
Stretching Secrets Part 3
Letzter Teil der Stretch Therapy Serie. Vielen Dank für die durchweg positiven Rückmeldungen, eure Mithilfe durch „liken“, „teilen“ usw.! Hier gehts zu Part 1: Hüftbeuger […]
Upcoming Stuff
Heute erreichte mich die frohe Kunde das „Stephan Muchka“ in kürze für ein Interview auf Trainingsnomaden zur Verfügung steht. Wer ist dieser mir noch bis […]