Haxe mit dem eigenen Körper zugerichtet
Heute möchte ich euch mal die Ergebnisse des BWE Beintrainings im Detail präsentieren. Den Beitrag hatte ich schon lange mal vorbereitet. Irgendwie ist er dann […]
Training
Ein historischer Tag
Ein historischer Tag für das Team aus der Naturathletenschmiede geht zu Ende. Heute, wir schreiben den 12.3.2016, fand das erste richtige „Naturathletenschmiede“Seminar statt. Mit Unterstützung […]
Auf legendären Pfaden
Vielleicht hat es der ein oder andere schon geahnt. Wer schwer hebt muss auch irgendwo hin mit seiner Kraft. In München, bzw. in meinem Verein […]
Fazit Wadenexperiment und Kreuzhebefokus
Auf den Tag einen Monat ist es her, dass ich euch hier von meinem Wadenexperiment berichtet habe. http://trainingsnomaden.blogspot.de/2016/02/ein-paar-gedanken-zur-trainingsfrequenz.html#more Ein einfaches System. Beginne mit 50 Wiederholungen […]
Ein kleiner feiner Unterschied
Es gibt wieder neue PR’s aus der Naturathletenschmiede. Und das hat einen triftigen Grund. Ein kleiner feiner Trick macht mir gerade viel Freude….dazu weiter unten […]
Umstellung von 5/4/3/2/1 auf Leitern
Erinnert sich noch jemand wage an den „Früher war alles besser“ Artikel von Ende November letzten Jahres? Thema: Drücken Überkopf Ich habe gestern mal reflektiert […]
Soll erfüllt
Heute gibt es gleich 2 aktuelle Videos! Die Vorbereitungen auf den Kreuzhebehöhepunkt und auf unser Event im März laufen auf Hochtouren. Nach dem Eigenlob folgen […]
Weak Sunday
Wer der Kirche des Bizeps anhängt weiß: Montag ist internationaler „Chest Day“ Wäre die Brust eine traditionell vernachlässigte Muskelpartie…sicher eine gute Idee. Da Kreativität Sonntags […]
Das Ende einer Ära
Das Ende einer Ära 1: Ich gebe zu, der Titel klingt etwas theatralisch….aber für meine treuen Gefährten schlug gestern die letzte Stunde. Nachdem zuletzt der […]
Ein paar Gedanken zur Trainingsfrequenz
Aus gegebenem Anlass mal ein paar Gedanken zu meinem aktuellen Training: Wer den Januar aufmerksam verfolgt hat erkennt folgendes Wochenpensum: http://wordpress.trainingsnomaden.de/2016-2/ http://wordpress.trainingsnomaden.de/am-stock-gehen/ Mittwoch: Kreuzheben schwer […]