Dinkel-Keimlingsbrot einfach selbstgemacht!
Heute gibt es mal wieder einen Blick in die Trainingsnomadenküche. Wer unser kostenloses NutritionManual2.0 gelesen hat weiß, dass der Verzehr von Getreideprodukten gewisse Maßnahmen erfordert […]
Plank Plus Protraktion
Es wird fleißig trainiert, neuerdings auch wieder sehr intensiv und strukturiert. Die Zielsetzung liest sich so unterschiedlich wie vielseitig: Gesund bleiben Schwachstellen ausbessern Olympisches Heben […]
Übung des Tages – Der Fisch
Der Fisch Eigentlich aus dem Yoga…scheinbar effektiv genug, damit Steve Maxwell sie auf seinen Seminaren lehrt. Nackentraining kommt generell viel zu kurz. Bei allem was […]
Finde das schwarze Loch
EDIT: Was?Wann und Wie oft? ergänzt. Danke für die Anregung Gemeint ist das Loch in deiner körperlichen Entwicklung. Lücke trifft es vielleicht besser. Die Redewendung […]
Interview Sascha Faltinger
Die Interviewserie geht in die neue Runde. Heute habt ihr die Chance einen sehr interessanten Menschen aus dem Raum Aschaffenburg genauer kennen zu lernen. Im […]
Simple Grip Training
Hier eine kräftige Übung für starke Hände. Starke Hände sind wirklich gefragt, denn die Handmuskulatur muss ganz besonders ackern. Towell Hangs – Handtuch hängen […]
Zwei alte Bekannte
Der Kleingeist hält Ordnung, der große Geist regiert das Chaos. Chaos prägt gerade meine Trainingseinheit. In ca 2 Wochen beginne ich die nächste Trainingsphase und […]
Stretch Therapy Workshop
Ich freue mich euch heute wieder mal ein besonderes Event ankündigen zu können! Markus Ott kommt zu einem kleinen Seminar nach München und jeder ist […]