Unterarmattentatfinishersonntagseinheit
nach etwas Sendepause geht es wieder weiter… DIY Fatgripz Material: Rohrisolierung 7 cm Durchmesser 1m ca 4 Euro Gewebeband 1. Rohrisolierung in 2 Handbreite Stücke […]
Training
Schon gehört, schon wieder abgelenkt?
Man kann von Ido Portal halten was man will. Seine? Konzepte bzw. das Gesagte ist hörenswert und hat das Potential, das Denken, gegenüber Bewegung, Training […]
Kleine Ergänzung und ein Paar Worte zum aktuellen Training
Die vergangene Trainingseinheit am Freitag reflektierend, ist mir noch etwas eingefallen. Als Rezeptur für den Unterkörper hatte ich folgendes mit euch geteilt: Swings Sprinten Mountain […]
Kurzbericht Natalie Reckert
Leider fehlt die Zeit für einen langen Bericht. Hier ein etwas chaotischer Post: Ich kann nur sagen: Es war super. Frau Reckert ist eine sehr […]
Dabei sein ist alles
Nach handstandfreier Trainingszeit geht es den Händen wieder besser = fast schmerzfrei. Schmerzverzehrte Gesichter habe ich gestern einige gesehen. Als aktive Erholung habe ich mir […]
Stangenklettern, Frühjahrsputz und der Pump
Stangenklettern: Zu meiner Verärgerung wurde der Ast, an dem ich mein Klettertau stets aufgehangen habe, abgesägt!! Zum Glück nicht die einzige Möglichkeit. Also quasi aus […]
Zurück im Alltag 1,2,3 Mobility + kleine Umfrage
1. Vor allem diese Berichte aus Farmer Karls Garten scheinen den geneigten Leser zu interessieren. Ich werde mal versuchen euch regelmäßig über Veränderungen vor Ort […]
Alte Männer…
…können nicht mit moderner Technik. Daher ist auf dem Gipfelbild letztlich nicht das herrliche Alpenpanorama zu sehen. Dafür…… …sind es eben solche 63 Jährige […]
Handgelenke – Prävention/Rehabilitation und mehr..
Handgelenke – Prävention/Rehabilitation und mehr.. Die Wirkungsweise der im folgenden vorgestellten Übungen ist etwas unklar. Ich habe mal versucht mit den einschlägig bekannten Verdächtigen Kontakt […]
neue Geheimwaffe und Kleinigkeiten
Die neue Geheimwaffe…. ist fertig! Die Aufhängung und einige Zusatzfeatures wurden noch mal optimiert. Gegen Ende der Woche gibt es etwas detailliertere Informationen. Fest steht: […]