Hängen im Praxistest
Zur Abwechslung mal ein paar kleine Ergänzungen von mir: Chinner meldet sich mal wieder zu Wort: Da es thematisch gut zu den letzten Einträgen passt, […]
Training
Der Hybrid Heben und Turnen Teil 1
Der Hybrid aus Heben und Turnen Eine nicht ganz einfache Herausforderung. Ein richtig spannender Prozess. Ich probiere da nun schon seit Anfang Dezember mit verschiedenen […]
Inside Foundation 2
Nach dem das Grundprinzip verstanden ist fehlen noch die einzelnen Übungen um die Sache in Gang zu bringen. Erklärt wird das Prinzip auf dem Blog […]
Inside Foundation
Wie alle wissen, tu ich mir aktuell ein wenig Grundlagentraining an. Quelle der Inspiration ist die Foundation 1-Series von Gymnasticbodies.com. Ich weiß, dass 80$ ganz […]
Breaking the rules…
Ich liebe Geschichten dieser Art. http://ditillo2.blogspot.de/2015/01/100-day-squat-challenge-cory-gregory.html Der Körper kann weit mehr als der Geist ihm oft zutraut. Zieht euch vor allem das epische Abschlusstraining von […]
Vorgeschmack
Ein Gruppenbild auf der „Kreislaufkollabs Couch“ verheisst nichts gutes….. Eine Menge Schabernack wurde getrieben. Vermutlich zur Erheiterung aller Anwesenden auch auf Video gebannt…dazu in kürze […]
Konzentration
Konzentriere dich darauf nicht nachzudenken. Das heutige Thema ist nicht etwas die Fortsetzung der gestrigen Denksportaufgabe. Thema heute ist mal wieder: Das Hebeabenteuer. Die mittlerweile […]
Lessons learned 4
Um ein paar Altlasten zu beseitigen hier mal wieder was lehrreiches von meinem Ansbach Besuch: http://wordpress.trainingsnomaden.de/lessons-learned-1/ http://wordpress.trainingsnomaden.de/lessons-learned-2/ http://wordpress.trainingsnomaden.de/lessons-learned-3/ Thema:Rückwärtsrolle an den Ringen Ich hab leider […]
Das Fundament
EDIT: Falls es noch mehr interessiert. Die Übungen usw. stammen aus der F-Serie von GymnasticBodies 170kg Kreuzheben? Stehendes Abwheel? Ring Handstandliegestütz? Heisst das ich habe: […]