Handgelenke – Prävention/Rehabilitation und mehr.. Die Wirkungsweise der im folgenden vorgestellten Übungen ist etwas unklar. Ich habe mal versucht mit den einschlägig bekannten Verdächtigen Kontakt […]
Die neue Geheimwaffe…. ist fertig! Die Aufhängung und einige Zusatzfeatures wurden noch mal optimiert. Gegen Ende der Woche gibt es etwas detailliertere Informationen. Fest steht: […]
„Yes, I know, eating cheese is not Paleo. However, using a flushing toilet is not Paleo either, however I will keep using one.“ Strength Sensei […]
Wieder ein genialer Post von Jim B(eastskillz)arthurst via Facebook.Mit noch mehr genialen Infos weiter unten. Must have read! „Offizieller Teil 1 des AntiGuru-Projekts – Secrets […]
Ich bin extrem erfreut das sich in letzter Zeit immer wieder Sportbegeisterte von nah und fern zum gemeinsamen Training, Austausch und geselligem miteinander einfinden. Und […]
Anlässlich des morgigen Wettkampf in Lelles Gym habe ich mich heute mal etwas genauer mit der Frage der optimalen Vorbereitung auseinandergesetzt. Das Wichtigste: Habe ich […]
Heute ist wieder Kino angesagt. Advanced core training French Olympic Weightlifting by Aurelien Kenne keinen der Athleten, also keine Ahnung welches Niveau die haben. Sind […]
http://bretcontreras.com/a-simple-test-for-glute-activity/ Funktioniert auch mit einem Sofa oder alternativ einfach ein Set Hip Thrusts machen bis es wirkt! Tendiere definitiv zur „hamstrings dominance“. Auch im Seitenvergleich […]
Interessanter Beitrag von Mr. Portal heute via Facebook.Macht jemand solche Handstand oder Horsestance Exzesse?Mich würde mal schwer interessieren inwiefern sich sowas mit Schnellkraft/Maximalkrafttraining beisst.Auch in […]
Guruismus und Seminarhopping Achtung dies ist ein Frustbeitrag. Wer keinen Bock drauf sollte erst ab Part 2 unten weiterlesen. Part 1: Viel wird geschrieben, wenn […]
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