Wer ein 50er Asterl aufbaut, kann alles im Leben erreichen
Die Österreicher unter euch wissen das damit „ein dicker Ärmel gemeint ist. Den braucht es, den Pürzel Brüdern von Intelligent Strength nach, um die „Eier“ […]
Training
Kleinere Brötchen backen – Faszien
Der Titel ist Programm. Nicht weil ich gerade ganz schön im Stress bin. Klausuren, Überstunden, Planung eines längeren Auslandsaufenthalt und natürlich Training. Habe ich Freunde […]
Rollen in der Praxis
Wer bei mir und Oli auf dem Seminar war weiß: Die 3 BulletProof Übungen Rollen, Rocking und Krabbeln haben für uns einen hohen Stellenwert. Egal […]
Tag des ungenutzten Equipments
Da ich schon länger kaum noch im Park oder daheim trainiere bleibt mein Trainingsarsenal oft lange Zeit ungenutzt. Das sollte sich heute ändern. Beruflich bedingt […]
Lektionen des alten Mann 5 – Halt die Luft an
Heute wieder mal ein Einblick in das Steve Maxwell Seminar von vor einigen Wochen. Die Informationen sind der Grund warum es sich meiner Meinung nach […]
Sitzen und Schwitzen
Trotz Hitze gibts Input. Ich nehme gerade an einer sehr interessanten Fortbildung teil. Die Gründe sind beruflich und doch gibt es mal wieder ein paar […]
Lektionen des alten Mann Teil 4 – Gucke 20 min Fernsehen pro Tag
Ernsthaft? Ja, aber es gibt einen Haken. Steve Maxwell hat das so lässig rüber gebracht, dass vermutlich viele der Teilnehmer über diesen Tipp nur geschmunzelt […]
Lektionen des alten Mann 3 – Warum so Anti 2?
ANTIEXTENSION Großes Thema im ersten Teil von „Warum so Anti“ Nachzulesen hier: http://wordpress.trainingsnomaden.de/warum-so-anti/ Ein sehr wichtiges Thema. Bei allem Gerede über funktionelles Training usw. ich […]
Ziele braucht der Mensch
Langer Artikel aber lesen lohnt! Am Wochenende wurde mir eine große Ehre zu teil. Wie schon bekannt durfte ich vor einer Woche vom großen Steve […]
Lektionen des alten Mann Teil 2 – Kniebeugen mal anders
Kniebeugen mal anders. Folgenden Spaß hat sich der Coach mit uns am Wochenende erlaubt: 6 Wiederholungen Kniebeugen mit dem eigenen Körpergewicht Das Ergebnis: Zitternde Beine […]