Breaking the rules…
Ich liebe Geschichten dieser Art. http://ditillo2.blogspot.de/2015/01/100-day-squat-challenge-cory-gregory.html Der Körper kann weit mehr als der Geist ihm oft zutraut. Zieht euch vor allem das epische Abschlusstraining von […]
Training
Vorgeschmack
Ein Gruppenbild auf der „Kreislaufkollabs Couch“ verheisst nichts gutes….. Eine Menge Schabernack wurde getrieben. Vermutlich zur Erheiterung aller Anwesenden auch auf Video gebannt…dazu in kürze […]
Konzentration
Konzentriere dich darauf nicht nachzudenken. Das heutige Thema ist nicht etwas die Fortsetzung der gestrigen Denksportaufgabe. Thema heute ist mal wieder: Das Hebeabenteuer. Die mittlerweile […]
Lessons learned 4
Um ein paar Altlasten zu beseitigen hier mal wieder was lehrreiches von meinem Ansbach Besuch: http://wordpress.trainingsnomaden.de/lessons-learned-1/ http://wordpress.trainingsnomaden.de/lessons-learned-2/ http://wordpress.trainingsnomaden.de/lessons-learned-3/ Thema:Rückwärtsrolle an den Ringen Ich hab leider […]
Das Fundament
EDIT: Falls es noch mehr interessiert. Die Übungen usw. stammen aus der F-Serie von GymnasticBodies 170kg Kreuzheben? Stehendes Abwheel? Ring Handstandliegestütz? Heisst das ich habe: […]
Highlights 2014
Bevor es wieder mit reichlich Input und Inspiration weitergeht hier kurz meine Highlights aus dem letzten Jahr. Ich bin extrem motiviert und hoffe das ganze […]
Ein Lichtlein brennt…..
Nein, nicht die Adventskerze(das ist vorbei) Nein, nicht die Kerze auf dem Weihnachtsstollen(der ist längst verputzt) „Das Feuer der Motivation“ lädt ein, zur Schinderei unterm […]
Mein erster Mucle Up
Da hat sich jmd. mit Fleiß ein tolles Weihnachtsgeschenk gemacht. Und mir mit den netten Worten am Ende gleich mit! Gute Arbeit und weiter so! […]
Yuval Avalon Seminarbericht 2
Auf gehts mit Teil 2: (Teil 1) Über Mobility Training: Ist einer DER Faktoren! Je besser die Beweglichkeit desto weniger Kraft wird benötigt. Vor allem […]