Guter Rat………….
………muss nicht teuer sein. Für alle an Beweglichkeit interessierten ist Kit Laughlin sicher ein Begriff. Kürzlich erschienen: Die 2 Auflage von Stretching & Flexibility Also […]
Training
Fingerhanteln Was sie sind und welche es gibt.
Fingerhanteln Was sie sind und welche es gibt. Grüße, mein Name ist Thomas und ich wurde hier am Blog schon als griffkraftliebender Kärntner erwähnt. Thomas […]
Hebeabenteur Update
Ich verabschiede mich in 1 Woche Urlaub mit anschließendem Trainingslager. Diesmal in einer anderen Ecke von Österreich. Dazu dann bei Zeiten mehr! Diese Woche gibts […]
Es gibt viel zu tun
Ich hatte gestern die Ehre mal ein gemeinsames Training mit einem meiner Leser durchzuführen. Netter Kerl, guter Austausch. Ein paar gute Infos hab ich erhalten. […]
Gute Leistung
saubere Arbeit mal wieder von meinem Kompanion von www.naturtraining.net. Aber seht selbst: http://www.naturtraining.net/2015/03/schwachen-gehoren-ausgebessert.html Bottom up bei knapp 90 Kilogramm ist ne üble Sache! Locker ausgesehn […]
The Cook Lift
Wie schon angekündigt möchte ich auf die letzte der hier verlinkten Übungen nochmal genauer eingehen. Hast du den artikel schon gelesen? Hast du die Routine […]
Praxis bewährt
Der erste offizielle Teil der „Building the Foundation“ Serie. Auch wenn das nur die Basics sind. Irgendwo muss man ja Anfangen. Heute will ich etwas […]
Squat every Week
Das erste Jahresziel ist abgehakt! 6×8 Frontkniebeugen mit dem eigenen Körpergewicht = 85kg Vorgehen war einmal wöchentliches Beugen. Begonnen mit 60kg Anfang Dezember 14 konnte […]
Squat Workshop
Auf den ersten Blick ein richtig guter Fund…was meint ihr?
30 Tage Challenge – Hängen
Neben dem schon erwähnten Krafttraining möchte ich mich die nächsten Wochen noch auf ein paar andere Dinge fokussieren. Ursprungsgedanke war ein Beitrag über die sogenannten […]