Vergessene Übungen Teil 1

4. Januar 2014 ThomasWulff 0

Zwei bewährte Übungen habe ich in den letzten Tagen mal wieder entdeckt. Mehr oder weniger durch zufall. Zugegebenerweise zu späterer Stunde wunderte ich mich über […]

Perspektive 2014

1. Januar 2014 ThomasWulff 0

Zunächst mal ein gesundes neues Jahr an alle, die das hier lesen! Ein durchaus erfolgreiches Jahr liegt hinter und hoffentlich auch vor mir und euch […]

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Fischöl

28. Dezember 2013 ThomasWulff 2

Augen auf beim Fischölkauf! Gründe mit Fischöl zu supplementieren gibt es viele. Daneben auch genügend es nicht zu tun. Ich will hier keine Empfehlung aussprechen. […]

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Xmas Challenge 1

22. Dezember 2013 ThomasWulff 0

Den Körper in der Weihnachtszeit mal auf ungewohnte Art zu fordern hat bei mir Tradition. Ziel waren 100 Pistolsquats. Geworden sind es letztendlich „nur“ 75 […]

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Wrist Prep from Russia

16. Dezember 2013 ThomasWulff 2

Auch die Heavyweight Division tut etwas für ihre Handgelenke. Super Einblick in das Training von Profi Gewichthebern. Für mich nicht unerwartet, das die solche Übungen […]

Daumenkraft to go

9. Dezember 2013 ThomasWulff 2

Quelle1:  Quelle 2: Gefällt mir richtig gut!Absolute Low Budget Übung für die gerne vernachlässigte Pinchkraft. Gar nicht so einfach wenn die Fusspitzen wirklich auf Kantenhöhe […]