10x10x10 oder hast du mal 10 Minuten Zeit?
10 Klimmzüge | 10 Runden | 10 Minuten Edit 30.03.2017: Ich, Chinner, habe hier einen überaus und hochinteressanten Link zu eben diesem System: KLICK MICH […]
Chinners Schatzkiste
Körperliche Arbeit vs. körperliches Training, Teil I
Geehrte Leserschaft, vor vielen Monaten habe ich mich, Chinner, zwar von der Blogarbeit zurückgezogen, aber hin und wieder sind doch wieder Themen aktuell, die es […]
So denn, so soll der Neustart sein…
…denn es liegt einiges oder fast alles brach und soll nun wieder auf Stand gebracht werden. Ich, Chinner, versuche wieder an alte Leistungen anzuknüpfen. Rückblick […]
Ordnung ist das halbe Leben- Chinners Schatzkiste
Deswegen habe ich alle 350 Artikel nochmal durchgelesen und es gibt jetzt in der Übersicht rechts das Label „Chinners Schatzkiste“. Für alle mit „mobile Version“ […]
Übung des Tages – Kurzhantel Aussenrotation
Sitzende Kurhantel Aussenrotation Ganz was feines wieder mal. Stichwort Schultergesundheit. Für alle die mit den Cuban Rotations weniger gut klarkommen und kein Schulterhorn daheim haben. […]
Der Fluch des Anfängers
Schreiberling heute ist ein Teilnehmer meines ersten Seminars. „Das Oktoberfest“. Gut gefallen hat es ihm scheinbar. Hier ein Link zu den netten Worten die Christian […]
30 Tage Challenge – Hängen
Neben dem schon erwähnten Krafttraining möchte ich mich die nächsten Wochen noch auf ein paar andere Dinge fokussieren. Ursprungsgedanke war ein Beitrag über die sogenannten […]
Hängen im Praxistest
Zur Abwechslung mal ein paar kleine Ergänzungen von mir: Chinner meldet sich mal wieder zu Wort: Da es thematisch gut zu den letzten Einträgen passt, […]
Breaking the rules…
Ich liebe Geschichten dieser Art. http://ditillo2.blogspot.de/2015/01/100-day-squat-challenge-cory-gregory.html Der Körper kann weit mehr als der Geist ihm oft zutraut. Zieht euch vor allem das epische Abschlusstraining von […]
Lessons learned 4
Um ein paar Altlasten zu beseitigen hier mal wieder was lehrreiches von meinem Ansbach Besuch: http://wordpress.trainingsnomaden.de/lessons-learned-1/ http://wordpress.trainingsnomaden.de/lessons-learned-2/ http://wordpress.trainingsnomaden.de/lessons-learned-3/ Thema:Rückwärtsrolle an den Ringen Ich hab leider […]