Übung des Tages – Scapular Pull

Danke für die Erinnerung Steve Atlas. Facebook scheint doch für was zu nutzen.

Ein muss für gesunde Schultern! Wer hat sie noch nicht im Plan?

Absoluter „Game Changer“ für alle die kein StraightArm Zug im Programm haben und „Missing Link“ in vielen Programmen.

Genug englischer Floskeln 🙂
Mehr zum Thema Schultergesundheit mit Erklärungen und den wichtigsten Übungen:

http://trainingsnomaden.blogspot.de/2014/03/strukturelle-balance-btn-press-cuban.html#more

Neuerdings gehört für mich ebenfalls dazu:

http://wordpress.trainingsnomaden.de/genia/