Übung des Tages – Scapular Pull

Danke für die Erinnerung Steve Atlas. Facebook scheint doch für was zu nutzen.

Ein muss für gesunde Schultern! Wer hat sie noch nicht im Plan?

Absoluter „Game Changer“ für alle die kein StraightArm Zug im Programm haben und „Missing Link“ in vielen Programmen.

Genug englischer Floskeln 🙂
Mehr zum Thema Schultergesundheit mit Erklärungen und den wichtigsten Übungen:

http://trainingsnomaden.blogspot.de/2014/03/strukturelle-balance-btn-press-cuban.html#more

Neuerdings gehört für mich ebenfalls dazu:

http://wordpress.trainingsnomaden.de/genia/

 

1 Kommentar

  1. Super Übung, kann ich auch nur empfehlen. Wichtig für kraftvolle und gesunde Schultern. Kann viele Schulterprobleme beheben und die Power stark verbessern. Reha und Performance in einem 😉

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