Alte Schule – neue Pläne Teil 1
Von meiner strukturierten Trainingsabstinenz habe ich ja bereits berichtet… Das vor allem das Drücken Überkopf schwach geworden ist wisst ihr ja auch schon. Was noch […]
Artikel von ThomasWulff
Früher war alles besser!
Heute gibts mal einen etwas anderen Artikel. Thema sind die Höhen und Tiefen des Trainingsalltags und das nicht immer alles rund läuft. Wenn ich auf […]
Haxe – heute mal anders zubereitet
Warum sollte man ein Beintraining nur mit dem eigenen Körpergewicht durchführen? Die Frage sollte eher lauten: Warum nicht? Es gibt immer Umstände oder Interessen die […]
Catlike Movement
Ein lesenswerter Gastbeitrag zu Kit Laughlin’s „Stretch Therapy“ Methode! Catlike Movement Hallo Trainingsnomaden! Es freut mich, dass ich hier als treuer Leser einen Gastbeitrag schreiben […]
Ein saisonales Schmankerl
Als Verfechter der saisonalen und regionalen Küche und als begeisterter Esser im allgemeinen, kann ich euch dieses Rezept nicht vorenthalten. Kürbis mit Ingwer, Knoblauch, Limette, […]
Kleine Ergänzung einer super Übung zur Verbesserung der SA-Kraft
Hab es neulich in meinem Beitrag verpennt. Folgende Übungen hab ich letzte Woche mal in mein Programm aufgenommen: Front und Back Support Die zwei folgenden […]
Kurkuma – wieviel eigentlich?
Ich bin immer noch ein großer Verfechter de Mixtur: http://wordpress.trainingsnomaden.de/mixtur/ Da mein Vorrat sich aufgelöst hat war es Zeit mal wieder 1 Kilo zu bestellen. […]
Random Thoughts
Heute gibt es mal eine bunte Mischung aus Dingen die mir diese Woche so begegnet sind: Nur weil du gut aussiehts, einen niedrigen Körperfettanteil und […]
Verbesser deinen Handstand sofort….und der ewige Kampf mit dem Eisen
Fangen wir mit dem langweiligeren Thema an: Zur Situation: 3 Monate lang kein Gewichtheben. Nur Körpergewichtsübungen. Zugegebenermassen nicht 100%ig optimiert. Zur Sache: Gestern die erste […]
Des Rätsels Lösung
Was hat der Back Bend mit einem starken Quadrizeps zu tun? Mehr oder weniger aus der Not heraus habe ich unterwegs mal wieder Sissy Squats […]