DIY mal wieder….
Die letzten Vorbereitungen für das kommende Wochenende laufen. Daher wird es die nächsten Tage etwas ruhiger hier. Trotz alledem möchte ich euch hier kurz meine […]
Griffkraft
Daumen hoch!
Meine Hände sind ja bekanntlich nicht in der schlechtesten Verfassung. Wenn ich also mal eine neue Griffkraftübung ausprobiere, komme ich in der Regel ganz gut […]
Zwei auf einen Streich
Die Liste die es die nächsten Wochen noch abzuarbeiten gilt: Strukturelle Balance Wristprehab Warmupsets Steigerung der Qualität trotz Reduzierung der reinen Trainingszeit Integration von Griffkraft […]
185 Tage später……
…und die Zange ist zurück. 185 Tage sind laut meinem Logbuch vergangen, seit dem letzten Rafterklimmzug. „Unter Druck entstehen Diamanten“ Sich selbst zu motivieren ist […]
Dies und Das
1. Demnächst wird ein Interview mit mir erscheinen. Mehr dazu in kürze. Neue Ziele liegen an. 2. Das Buch Super Squats: Frei zugänglich: Wenn ich […]
Homebuiltstrength
Ich möchte an dieser Stelle auf www.homebuiltstrength.com verweisen. Unmengen frei zugänglicher Informationen gilt es hier zu sichten. Der gute Mann ist selbst Master der Physiotherapie, […]
Jack of all Trades
Genialer Post mit guten Ideen und einigen überraschenden Einsichten kam heute via Facebook. Ähnliche Methoden, Erfahrungen, usw. bitte in die Kommentare. Jim B(eastskill)arthurst über die […]
Wenig Zeit!
Hallo alle miteinander, Heutea möchte ich hier zum sehr hörenswerten Podcast Projekt von Contreras&Schoenfeld zum Thema HIT verlinken. Ein Thema hitziger Debatten. Wie ich finde […]
Muscle Ups an Seilen – Ein Abfallprodukt
Motiviert durch das mini-Trainingslager am Wochenende habe ich mich heute mal an einem kleinen Partytrick versucht. Noch nicht perfekt, aber eine Art von Spielerei, die […]