Handgelenke – Prävention/Rehabilitation und mehr.. Die Wirkungsweise der im folgenden vorgestellten Übungen ist etwas unklar. Ich habe mal versucht mit den einschlägig bekannten Verdächtigen Kontakt […]
„Yes, I know, eating cheese is not Paleo. However, using a flushing toilet is not Paleo either, however I will keep using one.“ Strength Sensei […]
Wieder ein genialer Post von Jim B(eastskillz)arthurst via Facebook.Mit noch mehr genialen Infos weiter unten. Must have read! „Offizieller Teil 1 des AntiGuru-Projekts – Secrets […]
http://bretcontreras.com/a-simple-test-for-glute-activity/ Funktioniert auch mit einem Sofa oder alternativ einfach ein Set Hip Thrusts machen bis es wirkt! Tendiere definitiv zur „hamstrings dominance“. Auch im Seitenvergleich […]
Heute zwei Artikel auf die schnelle…. Prevent injuries using abdominal bracing Artikel zum Thema „Bracing“. Fällt auf der Seite in die Kategorie „Essential Knowledge“. Da […]
Hier gehts zu einem recht interessanten Artikel. Thema sind erworbene Ursache – Folge Ketten, bedingt durch in der Vergangenheit liegende Verletzungen und Fehlstellungen. Verdeutlicht noch […]
Folgender Artikel steht zur Diskussion. Dazu nur ganz kurz ein paar Worte: Der Artikel ist insgesamt recht leicht zu lesen und außerdem zu einem wichtigen […]
Hier auf die schnelle der Verweis zum Blog von Thomas Schwendener. Dem Betreiber von www.swiss-functional-training.ch und dem in einem Vergangenen Post schon erwähnten 200 Seiten […]
Auch die Heavyweight Division tut etwas für ihre Handgelenke. Super Einblick in das Training von Profi Gewichthebern. Für mich nicht unerwartet, das die solche Übungen […]
Heute gibt es ein paar kleine Spielereien für zwischendurch. Gebt dem ganzen Mal eine Chance. Nach so ein paar Minuten fühlen sich die Hände wunderbar […]
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