Kritisches zum Umgang mit dem Foam Roller auf dem IT-band
Folgender Artikel steht zur Diskussion. Dazu nur ganz kurz ein paar Worte: Der Artikel ist insgesamt recht leicht zu lesen und außerdem zu einem wichtigen […]
Monat: Januar 2014
Dirty Dozen – Wie kannst du die Schadstoffbelastung deines Einkaufswagen minimieren?
Wie kannst du die Schadstoffbelastung deines Einkaufswagen minimieren? Dirty Dozen Mein Budget für hochwertiges Essen ist leider begrenzt. Daher bin ich stets auf der Suche […]
Lehrmaterial Gewichtheben
ang Quelle: Auf der suche nach Lehrmaterial zum o.g. Thema bin ich auf folgende Artikel gestossen: http://www.dynamic-eleiko.com/sportivny/library/farticles.html http://sportivnypress.com/documents/51.html Vielleicht ist es ja für den ein […]
Ein Tag im Hangelparadies
Wie sieht so ein Tag aus? Ausschlafen Rohmilchtopfen + Kaffee mit Zimt 2 Stunden Hangeln bei Humer Karl mit anschliessender Bewirtung und noch mehr Kaffee […]
„Wer pennt verliert“ oder „you snooze you loose“?
Da ich recht wenig davon bekommen hab die letzten Tage, hier ein paart interessante Artikel zum Thema Schlaf. How to nap: Hier: A Horrifying Picture […]
Training ist Medizin
Heute auf die schnelle etwas Lesenswertes. Für die lesefaulen hab ich einige der interessantesten Inhalte unten als Zitat eingefügt. Exercise is Medicine – The Anti-Inflammatory […]
Stark im Alter
Stark im Alter! „Holes In My Shoes“ Official Movie Trailer (High Res) from LRG Media/David Wachs on Vimeo. Nicht ganz so viele Kraftleistungen. Immerhin nimmt […]
Wie wirken Wrist Prep Übungen? Mehr lesenswertes zum Thema Beweglichkeit
Hier auf die schnelle der Verweis zum Blog von Thomas Schwendener. Dem Betreiber von www.swiss-functional-training.ch und dem in einem Vergangenen Post schon erwähnten 200 Seiten […]
Superfood Bienenpollen!?
EDIT: Informationen über den Protein und Aminosäurengehalt von verschiedenen Pollen Hier: Sind Bienenpollen eine Supernahrung? Aus aktuellem Anlass habe ich mich mal etwas ausgiebiger mit […]
Vergessene Übungen Teil 1
Zwei bewährte Übungen habe ich in den letzten Tagen mal wieder entdeckt. Mehr oder weniger durch zufall. Zugegebenerweise zu späterer Stunde wunderte ich mich über […]