Umstellung von 5/4/3/2/1 auf Leitern
Erinnert sich noch jemand wage an den „Früher war alles besser“ Artikel von Ende November letzten Jahres? Thema: Drücken Überkopf Ich habe gestern mal reflektiert […]
Artikel von ThomasWulff
Soll erfüllt
Heute gibt es gleich 2 aktuelle Videos! Die Vorbereitungen auf den Kreuzhebehöhepunkt und auf unser Event im März laufen auf Hochtouren. Nach dem Eigenlob folgen […]
Weak Sunday
Wer der Kirche des Bizeps anhängt weiß: Montag ist internationaler „Chest Day“ Wäre die Brust eine traditionell vernachlässigte Muskelpartie…sicher eine gute Idee. Da Kreativität Sonntags […]
Das Ende einer Ära
Das Ende einer Ära 1: Ich gebe zu, der Titel klingt etwas theatralisch….aber für meine treuen Gefährten schlug gestern die letzte Stunde. Nachdem zuletzt der […]
Ein paar Gedanken zur Trainingsfrequenz
Aus gegebenem Anlass mal ein paar Gedanken zu meinem aktuellen Training: Wer den Januar aufmerksam verfolgt hat erkennt folgendes Wochenpensum: http://wordpress.trainingsnomaden.de/2016-2/ http://wordpress.trainingsnomaden.de/am-stock-gehen/ Mittwoch: Kreuzheben schwer […]
Die Halle des Löwen
Nach dem Vorgeplänkel gehts nun endlich wieder zur Sache im Alpenland. Eigentlich war unser Motto „Advent, Advent, der Bizeps brennt“ Leider war die Terminfindung für […]
Das Sport zum Sonntag und DIY Quadblaster
Ja du hast richtig gelesen.Der komische Ausdruck hängt wohl noch mit der akuten Blutverteilung zugunsten der Oberschenkel zusammen.(Dazu später mehr) Gewöhnlich gibts hier ja Allsonntaglich […]
Die Zeit steht still……
…oder „ein schneller Panzer ist besser als träger Panzer“ Irgendwie ist dieses tolle Video, eines meiner großen Vorbilder, auf meinem Radar nicht aufgetaucht. Völlig zu […]
Kannst du noch gerade stehen?
Es geht weiter mit zweideutigen Posttiteln. Ich hoffe das tut der Stimmung keinen Abbruch. Befolgst du folgende Tipps stehst du auch bald besser in deinem […]