Part IV Larrys weightlifting experience
ist online! http://www.allthingsgym.com/larrys-chinese-weightlifting-experience-part-4-training-methods/ Hier habe ich ja schonmal darauf verwiesen. Interessante Einsichten!
Artikel von ThomasWulff
High intensity
http://suppversity.blogspot.de/2014/02/training-for-gains-high-intensity-low.html Ein Grund mehr mit hoher Intensität zu trainieren! Eigene Erfahrung bestätigt ausserdem: Trainiert man eher Schwer verbessert sich automatisch die Kraftausdauer im mittelschweren Bereich…Umgekehrt […]
Homebuiltstrength
Ich möchte an dieser Stelle auf www.homebuiltstrength.com verweisen. Unmengen frei zugänglicher Informationen gilt es hier zu sichten. Der gute Mann ist selbst Master der Physiotherapie, […]
Jack of all Trades
Genialer Post mit guten Ideen und einigen überraschenden Einsichten kam heute via Facebook. Ähnliche Methoden, Erfahrungen, usw. bitte in die Kommentare. Jim B(eastskill)arthurst über die […]
Wenig Zeit!
Hallo alle miteinander, Heutea möchte ich hier zum sehr hörenswerten Podcast Projekt von Contreras&Schoenfeld zum Thema HIT verlinken. Ein Thema hitziger Debatten. Wie ich finde […]
Abdominal Bracing
Heute zwei Artikel auf die schnelle…. Prevent injuries using abdominal bracing Artikel zum Thema „Bracing“. Fällt auf der Seite in die Kategorie „Essential Knowledge“. Da […]
Ursache – Folge
Hier gehts zu einem recht interessanten Artikel. Thema sind erworbene Ursache – Folge Ketten, bedingt durch in der Vergangenheit liegende Verletzungen und Fehlstellungen. Verdeutlicht noch […]
Muscle Ups an Seilen – Ein Abfallprodukt
Motiviert durch das mini-Trainingslager am Wochenende habe ich mich heute mal an einem kleinen Partytrick versucht. Noch nicht perfekt, aber eine Art von Spielerei, die […]
Ingwer – Griff nach dem Strohhalm
Ein feiner Trainingstag mit zwei starken Athleten und mittlerweile guten Freunden liegt hinter mir. Kurzzusammenfassung: Ein Rundumschlag. Gewichtheben, Turnübungen, Locomotion und zum Abschluss viele schwere […]
Durchatmen
Heute wurde wieder vom feinsten angegriffen. Jetzt heisst es durchatmen. Wieder mal gute Arbeit von den Jungs von Breaking Muscle. Wird noch ergänzt…. Back to […]