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Finger Fitness

1. Dezember 2013 ThomasWulff 2

Heute gibt es ein paar kleine Spielereien für zwischendurch. Gebt dem ganzen Mal eine Chance. Nach so ein paar Minuten fühlen sich die Hände wunderbar […]

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Hüftbeweglichkeit mal anders

27. November 2013 ThomasWulff 6

Im folgenden Video demonstriert Dr. Andreo Spina eine Übung zur Verbesserung der Beweglichkeit der Hüftkapsel. Zu Trainingszwecken oder als Warmup für Kniebeugen u.a.. Falls passives […]