Homebuiltstrength
Ich möchte an dieser Stelle auf www.homebuiltstrength.com verweisen. Unmengen frei zugänglicher Informationen gilt es hier zu sichten. Der gute Mann ist selbst Master der Physiotherapie, […]
Training
Jack of all Trades
Genialer Post mit guten Ideen und einigen überraschenden Einsichten kam heute via Facebook. Ähnliche Methoden, Erfahrungen, usw. bitte in die Kommentare. Jim B(eastskill)arthurst über die […]
Wenig Zeit!
Hallo alle miteinander, Heutea möchte ich hier zum sehr hörenswerten Podcast Projekt von Contreras&Schoenfeld zum Thema HIT verlinken. Ein Thema hitziger Debatten. Wie ich finde […]
Abdominal Bracing
Heute zwei Artikel auf die schnelle…. Prevent injuries using abdominal bracing Artikel zum Thema „Bracing“. Fällt auf der Seite in die Kategorie „Essential Knowledge“. Da […]
Ursache – Folge
Hier gehts zu einem recht interessanten Artikel. Thema sind erworbene Ursache – Folge Ketten, bedingt durch in der Vergangenheit liegende Verletzungen und Fehlstellungen. Verdeutlicht noch […]
Muscle Ups an Seilen – Ein Abfallprodukt
Motiviert durch das mini-Trainingslager am Wochenende habe ich mich heute mal an einem kleinen Partytrick versucht. Noch nicht perfekt, aber eine Art von Spielerei, die […]
Kritisches zum Umgang mit dem Foam Roller auf dem IT-band
Folgender Artikel steht zur Diskussion. Dazu nur ganz kurz ein paar Worte: Der Artikel ist insgesamt recht leicht zu lesen und außerdem zu einem wichtigen […]
Lehrmaterial Gewichtheben
ang Quelle: Auf der suche nach Lehrmaterial zum o.g. Thema bin ich auf folgende Artikel gestossen: http://www.dynamic-eleiko.com/sportivny/library/farticles.html http://sportivnypress.com/documents/51.html Vielleicht ist es ja für den ein […]
Ein Tag im Hangelparadies
Wie sieht so ein Tag aus? Ausschlafen Rohmilchtopfen + Kaffee mit Zimt 2 Stunden Hangeln bei Humer Karl mit anschliessender Bewirtung und noch mehr Kaffee […]
Training ist Medizin
Heute auf die schnelle etwas Lesenswertes. Für die lesefaulen hab ich einige der interessantesten Inhalte unten als Zitat eingefügt. Exercise is Medicine – The Anti-Inflammatory […]